Indomit Pedra do Baú - Imperdível

Corri a prova Indomit Pedra do Baú 50km no ano de 2016, uma semana antes de correr os 7 dias de Peneda Gerês Trail Adventure em Portugal.

04/02/2019 TRAIL RUNNING

ESPECIFICIDADES E O TREINAMENTO MENTAL NO TRAIL RUNNING

Como sabemos, nem todo atleta de trail running, amador ou não, tem a facilidade de treinar em percursos técnicos ou com altimetria co...

18/01/2019 TRAIL RUNNING

DNF (did not finish)

ESSA PREOCUPAÇÃO TEM QUE ESTAR NA MEDIDA CERTA, CASO CONTRÁRIO PODE ATRAPALHAR O DESEMPENHO E DIMINUIR O RENDIMENTO. ESTRATÉGIAS MA...

15/01/2019 TRAIL RUNNING

ULTRAS: SUBIDAS, DESCIDAS OU PLANO - O QUE É MAIS IMPORTANTE?

Como seria um corredor que unisse a destreza de Stian Angermund-Vik em descidas, a leveza de Anton Krupicka em subidas e a fluidez de J...

15/01/2019 TRAIL RUNNING